Trong khoảng thời gian gần đây phụ nữ ngày càng dành nhiều sự quan tâm đến việc bổ sung collagen để giúp làn da săn chắc và trẻ trung. Thế nhưng cũng có không ít trường hợp bổ sung collagen vẫn không đạt được tác dụng như mong muốn.

Uống collagen có tác dụng gì? Nên dùng bao nhiêu Collagen mỗi ngày?

Việc sử dụng collagen có hiệu quả hay không phụ không ít vào liều lượng collagen sử dụng hàng ngày. Chúng ta cùng tìm hiểu về cách sử dụng collagen trong bài viết sau đây nhé!

Tại sao cần phải bổ sung collagen?

Collagen  được xem là một loại Protein có vai trò then chốt đối với việc kết nối các bộ phận trong cơ thể chúng ta trở nên hoàn chỉnh và thống nhất. Giai đoạn còn trẻ, lượng Collagen, bạn dễ dàng cảm nhận được sự săn chắc và đàn hồi của da bởi vì collagen trong cơ thể khá dồi dào.

Nhưng kể từ tuổi 25 trở đi, làn da chúng ta bắt đầu bước vào quá trình lão hóa vì vậy chị em trở nên chú trọng vào việc bổ sung Collagen.

Tác dụng của collagen với cơ thể

Collagen được xem như một liều thuốc thần kỳ mang lại công dụng đáng ngạc nhiên đặc biệt với chị em phụ nữ.

Collagen giúp làn da trở căng và sáng mịn 

Việc thiếu hụt collagen khiến cho làm da của chúng ta trở nên xỉn màu hoặc sắc tố không đều. Hơn nữa sẽ khiến làn da không còn được căng bóng và mịn màng. Đó là những dấu hiệu cảnh báo làn da bạn đã đến lúc cần phải bổ sung collagen.

Mục đích chính của việc sử dụng collagen là để chống lão hoá da khiến lên làn da bạn mất đi sự đàn hồi.

Collagen giúp Ngăn ngừa lão hóa 

Theo nghiên cứu collagen chiếm 70% trong cấu trúc làn da. Khi con người thiếu hụt collagen, da mặt sẽ hình thành những nếp nhăn ở đuôi mắt, khoé miệng và trên trán. Mà nguyên nhân có thể đến từ việc bạn tẩy trang quá nhiều lần khiến da mất đi chất chống oxi hoá.

Ngăn ngừa sạm da bằng collagen

Collagen còn giúp bạn tránh được các tác hại của ánh nắng. Tia UV dễ khiến cho làn da của bạn bắt nắng gây thâm sạm, một khi cơ thể bị thiếu hụt lượng collagen càng dễ bị sạm và thâm đối với vùng da mỏng như da mặt  hoặc vùng da quanh mắt.

Collagen giúp giảm tình trạng viêm khớp 

Collagen chiếm khoảng 80% trong thành phần của xương bên cạnh canxi. Tuổi tác càng cao, collagen cũng sẽ trở nên suy yếu và lão hóa, mất đi tính dẻo dai của xương nên dễ dẫn đến chấn thương. Vì thế việc bổ sung collagen cũng giúp  cho xương chắc khỏe hơn và phòng chống được các bệnh về xương như xốp xương và loãng xương.

Tại sao sử dụng collagen da vẫn không đẹp như mong đợi?

Lượng collagen không đủ 

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc tại sao sử dụng collagen được một thời gian vẫn không khiến làn da trở nên mịn màng, trắng sáng. Nguyên nhân có thể từ việc lượng collagen mà bạn nạp vào vẫn chưa đủ để cải thiện làn da của bạn.

Nếu làn da bạn không có nhiều cải thiện, điều đó có thể là do lượng collagen bạn nạp chưa đủ. Để chắc chắn lượng collagen dành cho bạn là bao nhiêu mỗi ngày bạn cần sự tư vấn của y, bác sĩ để có thể bổ sung một cách hiệu quả.

Không sử dụng trong giai đoạn đủ lâu và đúng cách 

Việc bổ sung collagen cũng như khi bạn sử dụng thực phẩm chức năng, cần sự kiên trì và đều đặn. Collagen cần một quá trình để có thể thẩm thấu và có sự thay đổi tích cực cho làn da. Thông thường nạp collagen từ 1 đến 3 tháng hoặc 6 tháng bạn nên ngưng lại 1 tháng để làn da có thời gian hấp thụ.

Bao lâu collagen bắt đầu có tác dụng?

Chu kỳ thay da theo nghiên cứu là khoảng 28 ngày. Vì vậy dù bạn muốn đẩy nhanh tác dụng của collagen thì sự thay đổi cũng chỉ có thể nhận thấy một cách rõ rệt đối với làn da lão hóa khi đã sử dụng qua ít nhất vài chu trình.

Nên dùng bao nhiêu Collagen mỗi ngày?

Lượng collagen mà con người cần bổ sung là nằm trong khoảng ít nhất từ 5000mg đến 10.000mg mỗi ngày.

Hơn nữa tùy vào độ tuổi và cơ địa, vài người có thể phải tăng lượng collagen cần nạp ngày từ 10.000 đến 15.000mg mỗi ngày. Người dùng cần xem xét xem loại collagen bạn đang sử dụng có hàm lượng chính xác là bao nhiêu.

Uống collagen vào lúc nào?

Theo các nghiên cứu y khoa, collagen nên được uống vào trước bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Đây là giai đoạn hấp thu dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

Hi vọng qua bài viết Viện thẩm mỹ Liên Anh đã cung cấp cho bạn những kiến thức  liên quan đến việc bổ sung collagen. Sử dụng collagen đúng liều lượng sẽ giúp làn da được cải thiện mà không lãng phí. Hãy đón xem những bài viết tiếp theo nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Viện thẩm mỹ công nghệ cao Liên Anh

Địa chỉ: 26A Nguyễn Thị Minh Khai, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 02363 828865

Email: lienanhcnb@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/thammyvienLienAnh

Có thể bạn quan tâm:

• Nâng cơ mặt là gì? Review giải pháp nâng cơ mặt Hifu được ưa chuộng nhất hiện nay
• Cách trị sẹo rỗ, sẹo lõm với công nghệ laser tại viện thẩm mỹ Đà Nẵng