Mụn trứng cá là mụn như thế nào? Làm sao để hết mụn trứng cá?
Hầu hết chúng ta đều từng trải qua mụn trứng cá tại một số thời điểm trong đời. Cho dù đó là lứa tuổi thanh thiếu niên, tuổi trưởng thành hay xa hơn. Thời gian không làm cho vấn đề mụn trở nên tốt hơn chút nào. Những nốt mụn đỏ khó chịu, mụn nang đau đớn, sẹo và nhạy cảm không phải là điều thú vị. Và thực sự có thể gây ảnh hưởng xấu đến cả ngày hoặc lòng tự trọng của bạn nói chung.
Vì mụn trứng cá rất phổ biến, nên có rất nhiều thông tin xoay quanh nguyên nhân và cách điều trị chúng. Để hiểu rõ về vấn đề này, dưới đây là tóm tắt mụn trứng cá là mụn như thế nào. Và làm sao để hết mụn trứng cá? Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm mụn trứng cá, cách điều trị và cách ngăn ngừa nó.
Mụn trứng cá là mụn như thế nào?
Mụn trứng cá là một tình trạng da gây ra mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn bọc hoặc mụn nang hình thành trên da. Chúng thường nổi trên mặt, hoặc ở những vị trí khác trên cơ thể bạn như lưng hoặc ngực.
Mụn trứng cá là mụn như thế nào
Mặc dù mụn trứng cá có thể do một số yếu tố gây ra. Nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là do nội tiết tố.
Tại sao mụn trứng cá mọc nhiều?
Một yếu tố góp phần gây ra mụn trứng cá là lỗ chân lông bị tắc. Nguyên nhân chính là do chưa chăm sóc da tốt. Cách phòng ngừa là đảm bảo thói quen chăm sóc da cơ bản để làm sạch và dưỡng ẩm da mặt mỗi ngày. Tế bào da chết cũng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Và các sản phẩm chăm sóc da khác mà chúng ta bôi lên da gây mụn (tắc lỗ chân lông). Sau đó dầu, tế bào da chết, sản phẩm và vi khuẩn mụn đều nằm trong lỗ chân lông.
Tuân thủ một thói quen chăm sóc da cơ bản có thể giúp ngăn ngừa nó. Nhưng vì mụn trứng cá là một vấn đề nhiều mặt. Chỉ chăm sóc da thường xuyên là không đủ để giải quyết vấn đề - đặc biệt là nếu bạn bị mụn trứng cá nặng. Nếu mụn trứng cá nặng hoặc tái phát nhiều lần, bạn cũng nên xem xét chế độ ăn uống của mình.
Tại sao mụn trứng cá mọc nhiều?
Thực phẩm chế biến, thực phẩm chiên rán và thực phẩm có lượng đường cao góp phần gây ra tình trạng viêm tiềm ẩn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn có lượng đường huyết cao, hoặc chế độ ăn bao gồm nhiều tinh bột và đường có liên quan đến mụn trứng cá. Các nghiên cứu về mối quan hệ giữa tiêu thụ sữa và mụn trứng cá đã chỉ ra rằng sữa là một nguyên nhân tiềm ẩn.
Cách tốt nhất để biết liệu có liên quan đến thực phẩm hay không là làm việc với chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể giúp hướng dẫn bạn loại thực phẩm nào có thể là thủ phạm hoặc giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Xem thêm: Những thói quen sinh hoạt bạn cần loại bỏ để tránh mụn nặng hơn
Làm sao để hết mụn trứng cá?
Tìm kiếm các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, adapalene hoặc axit salicylic để chống lại mụn trứng cá.
Làm sao để hết mụn trứng cá?
Cách điều trị mụn trứng cá nhẹ
Các phương pháp điều trị mụn sẽ khác nhau tùy theo mức độ nặng nhẹ và nguyên nhân. Với mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể mua sản phẩm chuyên trị không cần kê đơn hoặc thông qua bác sĩ da liễu. Tìm kiếm các sản phẩm có benzoyl peroxide, vì nó là thành phần đặc trị mụn hiệu quả.
Benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Differin tạo nên một loại thuốc rửa retinoid và benzoyl peroxide là phương pháp tuyệt vời để bắt đầu thói quen trị mụn.
Một hóa chất bôi ngoài da khác có thể giúp ích là retinoid hoặc vitamin A. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá nhằm giải quyết nguyên nhân cơ bản. Trong đó, retinoid là hiệu quả nhất để giải quyết hầu hết các nguyên nhân cơ bản, ngoại trừ thành phần nội tiết tố. Retinoids loại bỏ lớp trên cùng tế bào da chết, làm khô dầu, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và chống viêm.
Cách trị mụn trứng cá nặng do nội tiết
Nếu nguyên nhân gốc rễ khiến mụn trứng cá nặng là do hormone hoặc liên quan đến chế độ ăn uống. Thì các phương pháp điều trị bằng bôi ngoài có thể không giúp ích được gì. Nếu bạn nghi ngờ nguyên nhân là do nội tiết tố, bác sĩ da liễu có thể đề xuất một biện pháp ngừa thai cụ thể để giảm nội tiết tố có thể gây ra mụn trứng cá nặng. Bạn cũng có thể xem xét các cách tự nhiên để cân bằng nội tiết tố, như thông qua chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, tập thể dục và các thay đổi lối sống khác mà chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên sức khỏe có thể giúp bạn.
Các vấn đề về nội tiết tố có thể được giải quyết bằng thuốc tránh thai vì chúng liên kết testosterone tự do trong máu. Điều này làm giảm các hormone gây sản xuất dầu, hoặc các loại thuốc khác như spironolactone có thể hữu ích. Thuốc tránh thai là một loại thuốc lợi tiểu cũng được biết là làm giảm testosterone, có thể giúp điều trị mụn trứng cá ở phụ nữ.
Uống ba tách trà bạc hà mỗi ngày được biết là có tác dụng chống nội tiết tố androgen. đây là một phương pháp điều trị tự nhiên và dễ dàng để thử. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một phương pháp điều trị mới.
Đọc thêm: Vị trí mụn trên mặt và dấu hiệu bệnh tật có thể bạn chưa biết
Duy trì một thói quen chăm sóc da tốt sẽ giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và làn da khỏe mạnh.
Làm gì để ngăn tình trạng mụn trứng cá?
Ăn uống lành mạnh, đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục là những cách tuyệt vời để tránh bị mụn trứng cá. Vì mụn trứng cá có liên quan đến tình trạng viêm nhiễm và nội tiết tố. Nên việc áp dụng phương pháp tiếp cận toàn thân có nhiều khả năng hữu ích hơn là tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da.
Điều đó nói rằng, duy trì một chế độ chăm sóc da tốt được các bác sĩ da liễu khuyến khích. Bạn cũng không cần phải mua những sản phẩm đắt tiền để làm được điều đó. Rửa mặt đơn giản, kem dưỡng ẩm và một loại serum chuyên dụng (như một loại có các thành phần trị mụn trứng cá như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic) có thể đi được một chặng đường dài. Đừng quên rửa mặt, đặc biệt là trước khi đi ngủ để ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và tích tụ dầu.
Luôn tẩy trang và làm sạch sau khi bạn đến phòng tập thể dục. Đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục và bỏ đi mà không rửa sạch (dù chỉ trong một giờ hoặc lâu hơn) là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nhanh chóng. Bạn không muốn tất cả bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi và dầu bám trên da quá lâu.
Thông tin trong bài viết chỉ dành cho mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích tư vấn sức khỏe hoặc y tế. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ chuyên môn khác về các mục tiêu sức khỏe.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Viện thẩm mỹ công nghệ cao Liên Anh
Địa chỉ: 26A Nguyễn Thị Minh Khai, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 02363828865
Email: lienanhcnb@gmail.com