Cuộc sống, công việc áp lực khiến ta căng thẳng và mệt mỏi vô cùng. Có nhiều cách để giảm stress, tuy nhiên sử dụng dầu massage thiên nhiên với mùi hương từ hoa cỏ đang là giải pháp được nhiều người quan tâm nhất. Vậy dầu massage toàn thân có thể tự làm tại nhà hay không và cách làm thế nào? Tìm lời giải đáp ngay qua bài viết dưới đây!
Cách làm dầu massage mặt và toàn thân đơn giản
Tác dụng của dầu massage với làn da và cơ thể
Kết hợp với các động tác massage, tinh dầu massage sẽ tác động hiệu quả đến các khớp, gân và cơ trên cơ thể. Nhờ tác dụng của dầu massage làm tăng glycogen, giúp cơ mau chóng khỏe mạnh, không còn tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra, massage body bằng tinh dầu còn thúc đẩy quá trình tiết dịch tuần hoàn quanh khớp và các ổ khớp. Từ đó cải thiện tình trạng hoạt dịch ứ trệ, túi dịch ở khớp xương sưng to, mạch máu và bạch huyết lưu thông tốt hơn.
Tinh dầu nguyên chất kết hợp với những động tác massage, ấn huyệt còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, cải thiện sắc tố trả lại làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Lực tác động lên cơ thể khi massage sẽ tạo độ nóng tự nhiên, đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Bài liên quan: Thông kinh lạc là gì? Tác dụng của đả thông kinh lạc đối với sức khỏe
Mách bạn cách làm dầu massage tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Cách làm dầu massage tại nhà
Dầu massage mặt và toàn thân có thể tự làm tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây để có được dầu massage chất lượng nhất:
Chuẩn bị nguyên liệu làm dầu massage
– Vitamin E (2 giọt): Chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự biến chất, hư hỏng và kéo dài tuổi thọ của dầu.
– Chọn 1 hoặc nhiều dầu nền: (2-3 muỗng canh)
Tùy vào sở thích hay nhu cầu mà bạn có thể chọn loại dầu nền phù hợp:
Dầu massage hạnh nhân ngọt
Nếu bạn yêu thích mùi hương ngọt ngào thì không thể bỏ qua loại dầu hạnh nhân này. Đây là loại dầu nền massage được sử dụng phổ biến nhất, dầu lỏng nhẹ, đọng lại mơn trớn trên da và thấm từ từ. Vì thế mà hiệu quả dưỡng ẩm và làm săn chắc da vượt trội.
Dầu massage ô liu pomace
Loại dầu này được pha trộn giữa dầu ô liu tinh luyện với vài phần trăm dầu ô liu nguyên chất. Dầu ô liu pomace gần như không mùi, đặc và thấm vào da chậm nên dễ dàng cho quá trình massage. Giá cả phải chăng, có công dụng hiệu quả trong việc củng cố kết cấu độ ẩm và độ sáng của da.
Dầu massage hạt nho
Mùi thơm nhẹ của dầu hạt nho cùng cảm giác bóng mượt thẩm thấu trên da được khá nhiều người lựa chọn. Đây cũng là loại dầu chứa nhiều hợp dẫn dưỡng da, cân bằng độ ẩm tuyệt vời.
Bài liên quan: Chăm sóc da mặt căng bóng với 6 bước massage mặt chuẩn spa cao cấp
Cách lựa chọn và sử dụng dầu massage
Bạn có thể thử tự làm một số loại dầu khác như: dầu gạo, dầu dừa, dầu argan…
Cách lựa chọn và sử dụng dầu massage
Chọn 1 hoặc nhiều loại tinh dầu để tạo mùi hương tinh dầu massage toàn thân mà bạn yêu thích: (6-12 giọt). Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn có thể lựa chọn một trong các loại tinh dầu thơm sau:
- Thư giãn và giảm căng thẳng: hoa oải hương, hoa cúc, hoa nhài, sả…
- Làm dịu và cân bằng: phong lữ, xô thơm, cam ngọt…
- Lãng mạn và gợi cảm: gỗ đàn hương ngọc lan tây, nhục đậu khấu,…
- Làm sạch và thanh lọc: cây chè, hoa hồi, húng quế …
- Tăng cường năng lượng và nâng cao tinh thần: bạc hà, hương thảo, cam quýt …
- Làm ấm cơ bắp của bạn: gừng, quế, nhũ hương, hoắc hương…
Các bước tự làm dầu massage mặt và toàn thân
Bước 1: Để an toàn, bạn nên đeo bao tay và dùng thìa, phễu đánh trứng. Bình sữa và dụng cụ cần được tiệt trùng bằng nước sôi, lau sạch và khô 100% trước khi sử dụng.
Bước 2: Đổ 2-3 muỗng canh dầu nền vào một chai thủy tinh dày, sẫm màu.
Bước 3: Nếu bạn đang trộn nhiều loại tinh dầu khác nhau, bạn nên trộn các loại dầu trong một chiếc bát nhỏ cho đến khi bạn có được mùi hương yêu thích của mình. Sau đó trộn chúng vào dầu nền.
Bước 4: Để làm dầu massage với 1% tinh dầu, bạn hãy nhỏ 6 giọt tinh dầu vào lọ đựng dầu mang. Nếu bạn muốn có loại dầu massage với 2% tinh dầu, hãy nhỏ 12 giọt dầu nền vào chai. Dùng đũa thủy tinh khuấy đều.
Bước 5: Thêm 2 giọt vitamin E để dầu massage giữ được lâu hơn.
Thời hạn sử dụng của thành phẩm tùy thuộc vào thời hạn sử dụng của loại dầu vận chuyển được chọn, nhưng bạn không nên để quá 6 tháng. Tác dụng của dầu xoa bóp sẽ hết dần sau 3-4 tháng.
Xem thêm: Ăn gì đẹp da? Ăn gì để trắng từ bên trong?
Chuẩn bị tinh dầu để massage mặt và toàn thân tại nhà không hề khó. Chỉ cần bạn bớt chút thời gian thực hiện là sẽ thành công. Nếu không yên tâm có thể đến Thẩm mỹ viện Liên Anh để tận hưởng massage toàn thân với dầu tự nhiên. Liên hệ ngay tới hotline: 0935104726 để được tư vấn và đặt lịch sớm nhất.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Viện thẩm mỹ công nghệ cao Liên Anh
Địa chỉ: 26A Nguyễn Thị Minh Khai, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 02363828865
Email: lienanhcnb@gmail.com
![73ad1389-4434-4e9c-8e78-b78eee93c374 [converted] (1)](https://thammylienanh.vn/wp-content/uploads/2024/12/73ad1389-4434-4e9c-8e78-b78eee93c374-Converted-1.png)
