Vitamin c có tác dụng gì cho da? vitamin c nên uống lúc nào?
Vitamin c có tác dụng gì cho da? vitamin c nên uống lúc nào?
Vitamin c có tác dụng gì
Vitamin C được mệnh danh là “thần dược” cho làn da của chị em phụ nữ. Đó cũng là lý do mà các loại mỹ phẩm có chứa tinh chất Vitamin C luôn được người dùng ưu tiên sử dụng. Vậy Vitamin C có tác dụng gì cho da? Và bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách nào? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây!
Vitamin C có tác dụng gì với da?
Ngoài sức khỏe thì làn da cũng là vấn đề cần được quan tâm hàng đầu. Vitamin C không chỉ có vai trò quan trọng với sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến làn da. Hãy cùng chúng tôi điểm danh qua một số tác dụng thần thánh của Vitamin C đối với làn da nhé!
Dưỡng ẩm và ngăn ngừa khô da
Vitamin C có tác dụng cao trong việc tăng cường hệ miễn dịch, khả năng phục hồi, tái tạo làn da mới tươi trẻ hơn. Đặc biệt là những người có làn da khô ráp, nứt nẻ, thường xuyên phải chịu tác động của khói bụi, tia UV độc hại từ tia nắng mặt trời. Khi nạp đủ vitamin C vào cơ thể, làn da bạn sẽ mềm mại, căng bóng hơn.
Dưỡng da trắng sáng
Vitamin C có chức năng sản sinh collagen tốt, làm tăng sự liên kết giữa các mô. Từ đó ức chế quá trình hình thành Melanin - "thủ phạm" gây ra những vết nám và tàn nhang, làm cho da không được đều màu. Với những cô nàng đang gặp tình trạng nám, tàn nhang, hãy bổ sung thêm vitamin C mỗi ngày để làn da sáng hồng, mịn màng hơn nhé!
Giảm các nếp nhăn, chống lão hóa
Làn da bị lão hóa với các vết nhăn xấu xí chắc hẳn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ riêng những phụ nữ tiền mãn kinh mới gặp phải tình trạng này, ngay cả những cô nàng còn trẻ do thiếu hụt Vitamin C khiến làn da không còn căng mịn, đàn hồi tốt.
Các nếp nhăn, vết chân chim hình thành khiến làn da bạn trở nên mất thẩm mỹ, thiếu tự tin hơn rất nhiều. Vậy nên với tác dụng kích thích tạo collagen của Vitamin trong cơ thể giúp củng cố cấu trúc sâu bên trong da. Làm da trở nên săn chắc và căng tràn sức sống hơn.
Làm lành vết thương nhanh chóng
Không chỉ cải thiện làn da tươi trẻ, Vitamin còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho da. Nhờ đó mà những cô nàng bị mụn sẽ nhanh lành hơn, tránh để lại sẹo thâm gây mất thẩm mỹ. Vitamin C ức chế sự "hoành hành" của vi khuẩn trên da, kết hợp với khả năng điều tiết tuyến bã nhờn. Từ đó ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả cao.
Giảm tăng sắc tố da
Làn da khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến melain. Melanin là loại sắc tố da có sẵn trong cơ thể, nguyên nhân gây nám, tàn nhang… có thể tăng lên. Do vậy mà làn da dần xuất hiện các đốm nâu, đồi mồi,... Vitamin C có tác dụng hạn chế tình trạng tăng sắc tố nhằm ngăn ngừa và làm mờ các đốm nâu kém thẩm mỹ này.
Cách bổ sung Vitamin C làm trắng dưỡng da
Có thể thấy, vitamin rất tốt cho làn da của chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để bổ sung Vitamin C vào cơ thể? Dưới đây là một số hình thức bổ sung vitamin đơn giản và tối ưu nhất cho mọi cô gái muốn có làn da khỏe đẹp.
Cách bổ sung Vitamin C trắng da
Thức ăn chứa Vitamin C
Đây là cách bổ sung Vitamin C từ bên trong cơ thể thông qua đường ăn uống. Bạn có thể bổ sung Vitamin C mỗi ngày bằng cách ăn thêm các loại trái cây, rau củ,… Trái cây giàu vitamin C có thể kể đến như cây họ cam như bưởi, quýt hay ổi, kiwi, đu đủ, dưa hấu, dâu tây... Các loại rau giàu vitamin C bao gồm: súp lơ, bông cải xanh, ớt Đà Lạt,...
Để khai thác tối đa nguồn vitamin dồi dào từ hoa quả, bạn nên chọn mua thực phẩm sạch, rửa sạch với nước muối và ăn cả vỏ. Nhiều người thường có thói quen sai lầm khi ăn trái cây là gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài. Tuy nhiên, Vitamin C trong rau củ thường tập trung nhiều ở lớp vỏ hơn là phần ruột.
Sử dụng serum vitamin C
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn có thể kết hợp thêm phương pháp bôi vitamin C trực tiếp lên da. Tuy vậy đắp trực tiếp trái cây chứa vitamin C lên da thường không mấy hiệu quả. Khi bạn tự đắp như vậy thì việc kiểm soát về chất lượng, độ an toàn trở nên khó khăn hơn.
Do đó, bạn có thể tham khảo loại mỹ phẩm bổ sung vitamin C như serum. Serum chứa vitamin C có tác dụng phục hồi da và dưỡng trắng rất hiệu quả.
Thành phần của 1 serum vitamin C
Serum vitamin C có chứa nhiều thành phần. Trong đó có 10 - 20% Acid L-ascorbic. Ngoài ra còn có vitamin E và acid ferulic. Đây đều là các hợp chất tốt cho da.
Tác dụng serum vitamin C
Serum vitamin C mang lại nhiều hiệu quả trực tiếp cho da của bạn như:
- Giảm nếp nhăn
- Bảo vệ và tăng sản xuất collagen
- Hỗ trợ chữa lành vết thương
- Giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời
- Giảm nám da
Serum Vitamin c nên dùng lúc nào?
Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng phụ nữ nên thoa serum vitamin C sau mỗi lần rửa mặt. Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung sau 8h 1 lần hoặc tối thiểu 2 lần/ngày.
Vitamin c nên uống lúc nào?
Viên uống vitamin C có nhiều dạng. Trong đó, vitamin hòa tan trong nước giúp cơ thể hấp thu một cách dễ dàng. Uống vitamin C khi nào tốt nhất? Thông thường bạn có thể uống vitamin C khi đói bụng, trước 30 phút hoặc sau 2 giờ khi ăn.
Bài viết trên hy vọng đã cung cấp thông tin giúp bạn bổ sung Vitamin C đúng cách, an toàn và hiệu quả. Để tư vấn chăm sóc da hiệu quả, quý khách vui lòng liên hệ Thẩm mỹ viện Liên Anh qua fanpage hoặc hotline dưới đây!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Viện thẩm mỹ công nghệ cao Liên Anh
Địa chỉ: 26A Nguyễn Thị Minh Khai, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 02363828865
Email: lienanhcnb@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/thammyvienLienAnh
Xem thêm: